Im Alltagstrott festgefahren bleibt kaum Zeit für die Dinge, die wirklich für uns zählen. Wenn du dich mal wieder nach Quality Time sehnst und danach, zu reflektieren, wie du dich für das Jahr ausrichten möchtest, dann ist dieses Day Retreat genau das Richtige für dich. Wir nutzen die Kraft des Frühlings, um neue Intentionen zu setzen und mit Yoga und Journaling herauszufinden, was DICH innerlich aufblühen lässt. In der traumhaften Location Café Gärtners Töchter darfst du deinem Alltag entfliehen.

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Die Tage werden länger, die Luft frischer und die Welt bunter - Im Frühling darf nicht nur die Natur aufblühen, sondern auch unser Inneres. Was aber, wenn wir gar nicht genau wissen, was genau wir für dieses Aufblühen brauchen? Sich bewusst Zeit zu nehmen, die Antwort auf diese Frage zu finden klingt für dich vielleicht nach purem Luxus. Das ist es für die meisten von uns auch. Aber hat es sich schon mal NICHT gelohnt, sich selbst zu priorisieren?

Stell dir vor, du würdest genau das tun und die Kraft des Frühlings nutzen, um dich neu auszurichten. Neue Intentionen setzen und daraus eine Freiheit kreieren, die noch lange anhält. Und das, ohne einen weiten Weg von München aus auf dich nehmen zu müssen - Klingt gut? Dann sei dabei, beim Grow & Flow Tagesretreat im Café Gärtners Töchter in Garching bei München mit Anna und Marina.

Wir starten mit einer dynamischen und aktivierenden Vinyasa Praxis in den Tag. Nehmen uns ausgiebig Zeit für einen leckeren Brunch. Danach erwarten dich Journaling, gemeinsames Mantra singen, eine wohltuende Yin Yoga Einheit mit Anna kombiniert mit Yoga Nidra und einem Sound Bath - Tiefenentspannung ist hier garantiert!

Beispielhafter Tagesablauf (leichte Abweichungen sind möglich):

  • Vinyasa Yoga für Neuausrichtung und inneres Aufblühen

  • (Veganer) Bunch

  • Gemeinsames Mantra singen

  • Journaling

  • Pranayama & Meditation

  • Yin Yoga & Yoga Nidra

  • Sound Bath

Und das Beste daran: Wenn ihr euch zu zweit anmeldet, dann spart sich jeder von euch 30 € auf den regulären Preis.

Wir freuen uns wahnsinnig darauf, mit euch einen wunderschönen und heilsamen Tag zu verbringen und Teil eurer Yogareise zu sein.

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19.04.2026
09:30 - 15:30 Uhr

159,00 EUR
Bring-a-friend: Bei Anmeldung ab 2 Personen 129 € p. P.

Café Gärtners Töchter
Glonner Str. 41
85567 Grafing bei München

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Stornierungsbedingungen:

Stornierung bis 19.03.2026: 100% Kostenerstattung
Bei Stornierung ab 20.03.2026 ist keine Rückerstattung der Kosten möglich und es werden 100% in Rechnung gestellt.

Wir behalten uns vor, das Event abzusagen, falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird.

Warum es sich lohnt, bei meinen Retreats dabei zu sein:

  • "Mit deiner ruhigen, auflockernden und gleichzeitig offenen Art konnte ich von Anfang an einfach ich selber sein und meinen Bedürfnissen nachgehen. So konnte ich mich sehr schnell darauf einlassen, mich mit mir selbst zu verbinden und auf das neue Jahr auszurichten. Der Vision Board-Workshop hat total viel Spaß gemacht - ich hätte noch ewig in meinem kreativen Prozess bleiben können. Deine Stimme und deine Art zu sprechen sind total beruhigend. Du bist sehr präsent und ganz bei den Yogis, anstatt von auf der Matte zu kleben, das finde ich bewundernswert."

    Lisa

  • "Marina hat es geschafft, eine Atmosphäre zu schaffen, die mich getragen hat und deren positive Vibes ich noch lange in meinen Alltag mitnehmen werde. Die wundervolle Location, die harmonische Stimmung und die liebevolle Betreuung haben das Wochenende rundum magisch gemacht. Danke von Herzen für diese unvergessliche Erfahrung."

    Hannah

Ich freue mich auf einen erholsamen
gemeinsamen Tag mit dir!

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